Découvrez le MMA

Découvrez le MMA

Après le Taïso il y a quelques années et le self défense l'année dernière nous vous proposons une nouvelle discipline dès la rentrée prochaine. Tous les dimanches après midi, vous pourrez prendre des cours d'initiations aux Arts Martiaux Mixtes au gymnase des Bas Coquarts.
Le MMA (Mixed Martial Arts) est une discipline complète réunissant plusieurs sports de combats tel que le karaté, la lutte, le grappling et le judo.

La pratique du MMA loisir s'avère ludique, adaptée et accessible à tous loin de l'image sulfureuse de la pratique en compétition.

Nos entraîneurs diplômés d'état auront pour objectif de repousser vos limites tout en garantissant votre sécurité et le respect du code moral.

Au programme : l'apprentissage de la chute et des projections, découverte technique touche / esquive, la préparation physique générale orientée combat.

Le créneau de 12h à 13h sera ouvert aux enfants à partir 8 ans, le créneau de 13h à 14h30 sera ouvert aux adultes et aux adolescents à partir de 13 ans. Des cours d'essai seront mis en place tout au long du mois de Septembre !

Pour toutes questions n’hésitez pas à nous contacter ! asbr92judo@gmail.com

« Manger Bouger »

« Manger Bouger »

Pourquoi l’expression « Manger Bouger » est il aussi populaire de nos jours ? à force de l’entendre dans les médias, mais pas que..

D’après l ‘ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail) nous devons pratiquer au moins 30 minutes de sport par jour . L’activité physique permet de lutter contre la sédentarité de plus en plus rependue en France ainsi que de prévenir l’apparition de pathologie chronique comme le surpoids, l’obésité…

Afin d’avoir une meilleure hygiène de vie le sport est complémentaire à une alimentation équilibrée et variée. Chaque aliment doit être consommé en quantité raisonnable tout à chaque repas.

Les sportifs de haut niveau doivent avoir des apports alimentaires plus élevé de part leur activité physique importante .Chaque sportif a une alimentation personnalisée en fonction du sport pratiqué.

Le Baby Volley ouvre ses portes aux plus petits

Le Baby Volley ouvre ses portes aux plus petits

Sauter, courir, lancer une ballon adapter à leur taille … tout en respectant les règles du jeu, voila ce que le baby volley propose à vos enfants, le samedi matin au Gymnase Faïencerie.

Les enfants pourront passer un moment agréable, en combinant circuits de motricité, jeux de ballons et découverte du respect des règles dans un cadre convivial et sécurisé.

Suite au succès de l’ouverture de la section baby volley pour les enfants de 3 à 6 ans. L'ASBR Volley propose un cours pour les tous petits, dès 2 ans (les enfants de moins de 3 ans doivent être accompagné d'un adulte.