Cross Training, Body Sculpt, STEP Dance et Cardio, Stretching Tonic, Gym Douce, notre section vous propose un panel très complet de cours collectifs ouverts à toutes et tous, quel que soit votre niveau.

Diplômé d’Etat (BPJEPS AGFF*), et fort de presque 10 années d’expérience, Alexandre est à l’écoute de chacun.e des adhérent.e.s. pour les aider à atteindre leurs objectifs.

Que vous soyez débutant.e ou habitué.e des salles de sport, rejoignez-nous !

Bonne humeur et convivialité garanties !

* Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Education Populaire et du Sport / Activités Gymniques de la Forme et de la Force

Fitness
Lundi9h30 - 10h30Body sculptGymnase Bas Coquart
10h30 - 11h30Stretching tonicGymnase Bas Coquart
19h00 - 20h00Body sculptGymnase Bas Coquart
20h00 - 21h00Cross trainingGymnase Bas Coquart
Mardi10h30 - 11h30Gym douceGymnase Bas Coquart
19h30 - 20h30Body sculptGymnase Bas Coquart
20h30 - 21h30Cross trainingGymnase Bas Coquart
Mercredi9h30 - 10h30Body sculptGymnase Bas Coquart
10h30 - 11h00Stretching tonicGymnase Bas Coquart
19h00 - 20h00Step DanceGymnase Bas Coquart
20h00 - 21h00Cross trainingGymnase Bas Coquart
Jeudi9h30 - 10h30Stretching tonicGymnase Bas Coquart
10h30 - 11h30Body sculptGymnase Bas Coquart
19h00 - 20h00Step CardioGymnase Bas Coquart
20h00 - 21h00Cross trainingGymnase Bas Coquart
Vendredi9h30 - 10h30Body sculptGymnase Bas Coquart
19h00 - 20h00Stretching tonicGymnase Bas Coquart
Samedi9h30 - 10h30Body sculptGymnase Bas Coquart
10h30 - 11h30Cross trainingGymnase Bas Coquart

Gym Douce : Travail de renforcement musculaire, de mobilité articulaire et d’équilibre

Stretching Tonic : Travail de souplesse, posture et des muscles profonds

Body Sculpt : Travail cardio respiratoire, renforcement et tonification musculaire

Step Dance : Travail cardio respiratoire, de coordination et en musique sur une marche

Step Cardio : Travail cardio respiratoire, de renforcement, et tonification sur une marche

Cross training : Développement des qualités physiques en circuit à l’aide du petit matériel de musculation

Club omnisport

01 46 31 74 41

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