Matin, midi et soir, notre section vous propose un panel très complet de cours collectifs ouverts à toutes et tous, quels que soient vos envies ou votre niveau d’activité physique.

Diplômé d’Etat (BPJEPS AGFF*), et fort de plus de 10 années d’expérience, Alexandre est à l’écoute de chacun.e des adhérent.e.s. pour les aider à atteindre leurs objectifs.

Que vous soyez débutant.e ou habitué.e des salles de sport, rejoignez-nous !

Bonne humeur et convivialité garanties !

* Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Education Populaire et du Sport / Activités Gymniques de la Forme et de la Force

Gym Douce : Travail de renforcement musculaire, de mobilité articulaire et d’équilibre

Stretching Tonic : Travail de souplesse, posture et des muscles profonds

Body Sculpt : Travail cardio respiratoire, renforcement et tonification musculaire

Step Dance : Travail cardio respiratoire, de coordination et en musique sur une marche

Step Cardio : Travail cardio respiratoire, de renforcement, et tonification sur une marche

Cross training : Développement des qualités physiques en circuit à l’aide du petit matériel de musculation

CAF : Travail musculaire ciblant les cuisses les abdominaux et les fessiers

Sport et Fitness
Lundi 10h00-11h00 Body Sculpt Place de la gare
11h00-12h00 Stretching Tonic Place de la gare
12h00-12h45 CAF Place de la gare
19h00-20h00 Body Sculpt Place de la gare
20h00-21h00 Cross Training Place de la gare
21h00-21h30 Stretching Tonic Place de la gare
Mardi 10h00-11h00 Gym Douce Place de la gare
11h00-12h00 Stretching Tonic Place de la gare
12h00-13h00 Body Sculpt Place de la gare
19h00-20h00 Cross Training Stade Charpentier
20h00-21h00 Body Sculpt Stade Charpentier
Mercredi 19h00-20h00 STEP Dance Stade Charpentier
Jeudi 10h00-11h00 Body Sculpt Stade Charpentier
11h00-12h00 Gym Douce Stade Charpentier
12h00-13h00 Cross Training Stade Charpentier
19h00-20h00 Step Cardio Stade Charpentier
Vendredi 12h15-13h15 CAF Place de la Gare
19h00-19h30 CAF Stade Charpentier
19h30-20h00 Stretching Tonic Stade Charpentier
Samedi 9h00-10h00 Body Sculpt Place de la Gare
10h00-10h45 Cross Training Place de la Gare

Pour plus d'informations, vous pouvez nous contacter via :

tel : 06 76 40 32 75

mail : sportetfitness@asbr92.fr

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