FITNESS

Matin, midi et soir, notre section vous propose un panel très complet de cours collectifs ouverts à toutes et tous, quels que soient vos envies ou votre niveau d’activité physique.

Diplômé d’Etat (BPJEPS AGFF*), et fort de plus de 10 années d’expérience, Alexandre est à l’écoute de chacun.e des adhérent.e.s. pour les aider à atteindre leurs objectifs.

Que vous soyez débutant.e ou habitué.e des salles de sport, rejoignez-nous !

Bonne humeur et convivialité garanties !

* Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Education Populaire et du Sport / Activités Gymniques de la Forme et de la Force

Gym Douce : Travail de renforcement musculaire, de mobilité articulaire et d’équilibre avec bâtons

Stretching DE GASQUET : Travail de souplesse, posture et des muscles profonds

Body Sculpt : Travail cardio respiratoire, renforcement et tonification musculaire

Step Dance : Travail cardio respiratoire, de coordination et en musique sur une marche

Step Cardio : Travail cardio respiratoire, de renforcement, et tonification sur une marche

Cross training : Développement des qualités physiques en circuit à l’aide du petit matériel de musculation

CAF : Travail musculaire ciblant les cuisses les abdominaux et les fessiers

Musculation : Libre accès encadré au matériel de musculation

sportetfitness@asbr92.fr