Matin, midi et soir, notre section vous propose un panel très complet de cours collectifs ouverts à toutes et tous, quels que soient vos envies ou votre niveau d’activité physique.

Diplômé d’Etat (BPJEPS AGFF*), et fort de plus de 10 années d’expérience, Alexandre est à l’écoute de chacun.e des adhérent.e.s. pour les aider à atteindre leurs objectifs.

Que vous soyez débutant.e ou habitué.e des salles de sport, rejoignez-nous !

Bonne humeur et convivialité garanties !

* Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Education Populaire et du Sport / Activités Gymniques de la Forme et de la Force

Gym Douce : Travail de renforcement musculaire, de mobilité articulaire et d’équilibre

Stretching Tonic : Travail de souplesse, posture et des muscles profonds

Body Sculpt : Travail cardio respiratoire, renforcement et tonification musculaire

Step Dance : Travail cardio respiratoire, de coordination et en musique sur une marche

Step Cardio : Travail cardio respiratoire, de renforcement, et tonification sur une marche

Cross training : Développement des qualités physiques en circuit à l’aide du petit matériel de musculation

CAF : Travail musculaire ciblant les cuisses les abdominaux et les fessiers

Sport et Fitness
Lundi10h00-11h00Body SculptPlace de la gare
11h00-12h00Stretching TonicPlace de la gare
12h00-12h45CAFPlace de la gare
18h45-19h00Body SculptPlace de la gare
19h45_20h45Cross TrainingPlace de la gare
20h45-21h15Stretching TonicPlace de la gare
Mardi10h45-11h45Gym DoucePlace de la gare
11h45-12h45Stretching TonicPlace de la gare
18h45-19h45Cross TrainingStade Charpentier
19h45-20h45Cross TrainingStade Charpentier
Mercredi11h30-12h30Gym DouceStade Charpentier
12h30-13h30Cross TrainingStade Charpentier
19h00-20h00STEP Dance/LIAStade Charpentier
Jeudi9h45-10h45Body SculptStade Charpentier
10h45-11h45Stretching TonicStade Charpentier
11h45-12h30CAFStade Charpentier
19h00-20h00Cardio STEP/SculptStade Charpentier
Vendredi19h15-19h45CAFStade Charpentier
19h45-20h15CAFStade Charpentier
Samedi9h45-10h45Body SculptPlace de la Gare
10h45-11h45Cross TrainingPlace de la Gare

Pour plus d'informations, vous pouvez nous contacter via :

tel : 06 76 40 32 75

mail : sportetfitness@asbr92.fr

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