Matin, midi et soir, notre section vous propose un panel très complet de cours collectifs ouverts à toutes et tous, quels que soient vos envies ou votre niveau d’activité physique.
Diplômé d’Etat (BPJEPS AGFF*), et fort de plus de 10 années d’expérience, Alexandre est à l’écoute de chacun.e des adhérent.e.s. pour les aider à atteindre leurs objectifs.
Que vous soyez débutant.e ou habitué.e des salles de sport, rejoignez-nous !
Bonne humeur et convivialité garanties !
* Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Education Populaire et du Sport / Activités Gymniques de la Forme et de la Force
Gym Douce : Travail de renforcement musculaire, de mobilité articulaire et d’équilibre
Stretching Tonic : Travail de souplesse, posture et des muscles profonds
Body Sculpt : Travail cardio respiratoire, renforcement et tonification musculaire
Step Dance : Travail cardio respiratoire, de coordination et en musique sur une marche
Step Cardio : Travail cardio respiratoire, de renforcement, et tonification sur une marche
Cross training : Développement des qualités physiques en circuit à l’aide du petit matériel de musculation
CAF : Travail musculaire ciblant les cuisses les abdominaux et les fessiers
Sport et Fitness | |||
---|---|---|---|
Lundi | 10h00-11h00 | Body Sculpt | Place de la gare |
11h00-12h00 | Stretching Tonic | Place de la gare | |
12h00-12h45 | CAF | Place de la gare | |
18h45-19h45 | Body Sculpt | Place de la gare | |
19h45-20h45 | Cross Training | Place de la gare | |
20h45-21h15 | Stretching Tonic | Place de la gare | |
Mardi | 10h45-11h45 | Gym Douce | Place de la gare |
11h45-12h45 | Stretching Tonic | Place de la gare | |
19h00-20h00 | Cross Training | Stade Charpentier | |
20h00-21h00 | Body Sculpt | Stade Charpentier | |
Mercredi | 11h45-12h45 | Gym Douce | Stade Charpentier |
12h45-13h45 | Cross Training | Stade Charpentier | |
19h00-20h00 | STEP Dance/LIA | Stade Charpentier | |
Jeudi | 9h45-10h45 | Body Sculpt | Stade Charpentier |
10h45-11h45 | Stretching Tonic | Stade Charpentier | |
11h45-12h30 | CAF | Stade Charpentier | |
19h00-20h00 | Cardio STEP/Sculpt | Stade Charpentier | |
Vendredi | 19h15-19h45 | CAF | Stade Charpentier |
19h45-20h15 | Stretching Tonic | Stade Charpentier | |
Samedi | 9h45-10h45 | Body Sculpt | Place de la Gare |
10h45-11h45 | Cross Training | Place de la Gare |
Pour plus d'informations, vous pouvez nous contacter via :
tel : 06 76 40 32 75
mail : sportetfitness@asbr92.fr