TAISO

Taisô s’“le corps” et 操 “diriger/faire marcher/manœuvrer”. Littéralement donc, il s’agit de faire bouger son corps. On peut traduire le mot taisô par “exercices physiques”, cela consiste à une activité cardio-vasculaire ainsi que des exercices de renforcement musculaire de tous les muscles du corps.

Nos cours sont accessibles aux adultes.